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夏季吃什么美白番茄西瓜防晒护肤

2020-08-10 来源:葫芦岛租房网

夏季MM们最怕晒黑,同时色斑、皱纹、老化随着环境的日益恶化,夏季防晒护肤除了挑选合适的护肤品,饮食美容也很重要,今天为大家介绍4种在夏季具有防晒功效的食物,帮你防晒护肤哦!

这些食物防晒护肤:

番茄:

番茄这是最好的防晒护肤食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生番茄效果更好,当然,同时吃一些土豆或胡萝卜会更有效,其中的-胡萝卜素能有效阻挡紫外线。

西瓜:

西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有许多重要的有益健康和美容的化学成分,如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒效果较好。

注:夏季美白可能是所有女性的关注重点,那么如何能事关功倍呢?就让来告诉大家吧>>美白小窍门:3招让美白事半功倍。不同的斑也要用不和的方法哦>>去斑小窍门:雀斑黄褐斑 教你分类祛斑正确美白。最后,一定不能忘了每天对着电脑的美女上班族们,美白防辐射很重要哦>>美白防辐射 上班族必吃的美容食物。

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