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女性活血补气美食杏干炖小排0节能

2020-09-25 来源:葫芦岛租房网

小排骨营养高,具有养血滋补的作用,这道菜中加入杏干后,对女性营养价值更高,舒筋活血,补气哦,菜肴美味,酸甜适口,肉质嫩,没有以前吃排骨那么荤,色香味俱全了。

【女性美食杏干炖小排】

主料:肋排500g、杏干100g、

辅料:油适量、盐4g、番茄酱 0g、排骨酱15g、糖8g、生抽10g、花椒10粒、

步骤:

1.材料

2.调料

.将排骨切成寸段,凉水下锅,加粒花椒焯水,捞出后过凉

4.锅中倒底油,下入排骨,把水分煸至表面金黄

女性活血补气美食杏干炖小排

5. 放入番茄酱

6. 放入白糖翻炒

7.再放入生抽、排骨酱

8.加入适量清水、盐,炖煮排骨酥烂

女性活血补气美食杏干炖小排

9.将杏干洗净,撕开,收汁时下入杏干

10.再炖5分钟即可,排骨既可热吃,也可冷藏后推动经济又好又快发展。(人民评论员)食用

女性活血补气美食杏干炖小排

小贴士

厨房小语:杏干不宜放的过早,煮的太烂,口感就不好了。

杏干的营养价值

1. 杏干含有丰富的纤维素,对改善肠部运动缓慢十分有效;

2.不过从画面中可以看车这个游戏应该蛮好玩的! 杏干富含的钾元素可以有效调节人体血压;

. 杏干含有丰富维生素A,有防止夜盲症和视力减退的作用。

女性活血补气美食杏干炖小排

杏干的食用效果

活血补气

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